Grâce à des Outils simples :

La respiration contrôlée

La détente musculaire

La suggestion mentale

Elle fait émerger :

Des sensations, des ressentis, tant physiques que mentaux, profonds, parfois enfouis.

Elle apprend à :

Vous concentrer sur l’écoute de vos ressentis

Vous détendre pour prendre de la distance avec vos émotions et à priori

Elle vous permet ainsi de :

Développer votre potentiel,

Amplifier votre bien-être

Améliorer votre condition physique et mentale

Vous devenez acteur de votre mieux-être !