Cabinet de Sophrologie

Pôle Santé Nuiton

Déroulement d'une séance :

            * un temps d’échange,

            * quelques exercices très simples de respiration

              et de détente musculaire,

            * une relaxation mentale réalisée confortablement assis

              ou allongé guidé par la voix. 

Durée : environ 1h, première séance 1h30 à 2h

Nombre de séances : 8 à 12 séances en moyenne pour atteindre progressivement votre objectif, 

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou forfaitairement la sophrologie cliquez ici pour obtenir une liste non exhaustive des mutuelles recensées à ce jour 

Formes d'accompagnement 

Individuel :


Pour un suivi personnalisé

Développement personnel

A visée thérapeutique...

Petit groupe :


Couple, parent / enfant, amis,

sur avis selon objectif

En entreprise, 

Gestion du stress au travail,

Gestion de situations difficiles,

Amélioration des performances,

Préparation à un entretien, une prise de parole en public…